Retiro Artemisa Body & Soul
Libérate del Dolor Físico y Emocional
Descubre el Poder Curativo de tu Cuerpo en el Retiro Artemisa Body & Soul
Aprenderás a eliminar para siempre tus dolores corporales.
Conocerás tu cuerpo para evitar, limitaciones físicas, dolores y lesiones.
Conectarás con tu cuerpo como nunca lo has hecho hasta ahora.
Aprenderás a convertir a tu cuerpo en tu mejor aliado para gestionar tus emociones.
Lograrás regular y canalizar tu energía a través de tu cuerpo.
¿Qué es el Retiro Artemisa Body & Soul?
El Retiro Artemisa Body & Soul es una experiencia de inmersión completa en el bienestar físico, mental y emocional.
Ubicado en un entorno natural paradisíaco, este retiro combina sesiones diarias de yoga, meditación, danza terapéutica y talleres de crecimiento personal para ofrecerte una transformación integral.
Programa del Retiro
Día 1: Conexión y Liberación
Tarde:
18:00 – 19:00: Bienvenida y registro
19:30 – 20:30: Sesión de Yin Yoga preparándonos para el descanso
21:30 – 23:00: Tertúlia (Opcional)
Día 2: Transformación y Energía
Mañana:
07:00 – 08:00:Sesión Wake up body: Despertando el cuerpo y Meditación Energía y renovación.
* 08:00 – 09:30: Desayuno saludable.
09:30 – 10:30: Fortaleciendo el cuerpo y la mente (Sesión de pilates)
10:30 – 11:00: Pausa para té/infusión
Mediodía:
11:00 – 13:00: Taller de constelaciones familiares: Sanando relaciones a través del cuerpo.
13:00 – 15:00: Comida
Tarde:
15:00 – 16:30: Conociendo y entendiendo mi cuerpo (Taller de conciencia corporal)
16:30 – 17:00: Pausa para té/infusión
17:00 – 18:30: Fluyendo con la energía del cuerpo (Danza contemporánea)
Noche:
18:30 – 20:00: Cena ligera y tiempo libre
20:00 – 21:00: Círculo de reflexión: Compartiendo experiencias del día.
Día 3: Integración y Cierre
Mañana:
07:00 – 08:00: Integración de cuerpo y mente y Meditación consciencia corporal
(Sesión de yoga).
08:00 – 09:30: Desayuno saludable
09:30 – 11:00: Gestionando mis emociones a través del cuerpo / Despertar consciente. (Meditación en movimiento)
11:00 – 11:30: Pausa para té/infusión
Mediodía:
11:30 – 12:30: Círculo de cierre: Compartiendo aprendizajes y despedida
12:30 – 13:30: Presentación de Artemisa Body & Soul, Conexión y Transformación Corporal y Emocional
13:30: Comida
Beneficios del Retiro
Eliminarás el dolor: Podrás realizar tareas cotidianas como subir escaleras, cargar bolsas o sentarte en una silla por largo tiempo sin sentir dolor en la espalda, cuello o rodillas.
Evitarás lesiones: Sabrás cómo ajustar tu postura mientras trabajas en el ordenador o al hacer ejercicio, reduciendo el riesgo de lesiones como esguinces o dolores musculares.
Conectarás con tu cuerpo: Serás más consciente cuando necesites tomar un descanso, beber agua o comer algo saludable, ayudándote a mantenerte activa y evitando el agotamiento.
Gestionarás tus emociones: En situaciones de estrés, como en el trabajo o en casa, podrás usar técnicas de respiración o movimiento para calmarte rápidamente, evitando que el estrés te abrume.
Aumentarás tu energía: Sentirás que tienes más energía al despertar, manteniéndote activa y enfocada durante el día, lo que te permitirá ser más productiva y disfrutar de tus actividades sin sentirte cansada.
Te transformarás: Notarás una mayor paz interior en tu día a día, enfrentando desafíos con una actitud más positiva y mejorando tus relaciones personales al estar más equilibrada emocionalmente.
Inversión; sólo 100€
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No solo lo digo yo, sino también quienes han trabajado conmigo. Aquí te comparto algunas historias inspiradoras de personas con las que he trabajado.
Contacto
Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactar conmigo. Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tu transformación.
Correo electrónico: info@artemisaloba.com
Teléfono / Whatsapp: +670531099
¡Te espero en el Retiro Artemisa Body & Soul para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y consciente!
Irma